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研究: 主观幸福感直接影响中国大学生的身心健康

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密西根大学携手复旦大学的研究表明,体重指数BMI、希望指数及主观幸福感都对中国大学生身心健康有着显著的影响。该研究发表在生物医学科技及技术研究期刊(Biomedical Journal of Scientific and Technical Research)。

本研究的主要作者,密西根大学运动科学副教授陈蔚云(Weiyun Chen) 表示, 总体来看, 四项个人特质(希望指数、感恩、生活满意度以及主观幸福感)及体重指数BMI都影响着身心健康。从单个指标出发,主观幸福感对个人身心健康影响最为重大,其次是希望指数,接着为体重指数BMI;感恩及生活满意度影响不明显。体重指数BMI与身体健康及整体健康有着紧密的联系,与四项个人特质无关。

该研究查看体重指数BMI(国际上用于评定体重的标准)与四项个人特质(希望指数、感恩、生活满意度以及主观幸福感)是如何影响大学生身心健康。 研究者让925名学生在四项个人特质分别打分, 同时也根据学生自报的身高体重来计算体质指数。 研究人员还通过一系列问题,包括睡眠质量、感到健康与否、有激情、多常时间感到抑郁、焦虑等,来测量受试者的身心健康程度。

如复旦大学这样一流的中国大学,学生应该面临许多压力,但是他们都对身心健康满意。陈教授表示:"学校有完善的体育锻炼课程, 还有许多满足不同学生需求的体育科目。校方意识到仅强调学业并不利于整体健康,所以采取加强身心全面发展的措施。"

调查里的714名学生,约77.2% 体质指数属于正常,只有5%的学生属于肥胖。 而根据美国疾病控制与预防中心, 三分之二的美国大学生属于肥胖人群。"过去的20年,美国在中小学及大学,体育教育严重紧缩。而中国在10年前开始强调体育教育,并且采取全面的方式。" 陈教授建议美国大学应该开设将身心灵合一的体育健康课程或项目。