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脸书(Facebook)使用越多,幸福感越少

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Facebook登录页面iPhone显示屏上,在背景中的键。 (图片)脸书让人们与朋友保持联系,但最新调查显示, 脸书并不能让人感到幸福。事实上,密歇根大学的最新研究表明,脸书使用越多,幸福感越少。这是首个已发表的关于脸书对幸福感和满足感影响的研究。此研究发表在PLOS ONE 期刊。(PLOS ONE是著名的超级学术期刊)

Ethan Kross,研究的主要作者兼密歇根大学社会科学院教授,说:"表明上看来, 脸书能让人们与社会相联系,从而带来满足感。不过事实是,我们发现脸书的使用带来反效果。"密歇根大学的认知神经学家 John Jonides,同时也是这项研究的另一作者,说道:"这个研究结果很重要,因为这探究了社交媒体对人民生活的核心影响。"

此次研究招募了82名年轻人,脸书的主要使用人群。所有受访者均拥有智能手机与脸书帐号。研究人员通过经验抽样法(这是研究人民日常生活时刻到时刻感知与行为最可靠的方法之一),连续两个星期,每天不定时发出短信,一天5条,询问受访者感觉如何。每条短信都有个链接,引导受访者在线回答以下5个问题:

  1. 你现在感觉如何?
  2. 你现在有多忧虑?
  3. 你现在有多孤单?
  4. 距上次我们询问你,你使用脸书的情况?
  5. 距上次我们询问你,你直接真实地与人交流的情况?

研究发现,受访者在某一时间越频繁使用脸书,过后,他们越感觉糟糕。调查者还让受访者在研究的最开始与最后结束,分别对生活满意度评分。结果表明,受访者在两个星期内越多使用脸书,其对生活满意度越低。

研究还表明,通过电话或者面对面的交流并没有让受访者幸福感下降。相反,直接地与人交流,让人感到满足.

比利时研究基金会博士后,情感研究者 Philippe Verduyn, 同时也是该研究的作者之一提到:"此次研究重点在于,它让我们可以推断出脸书使用与幸福感的可能因果关系。

研究者希望能通过研究其他年龄层的脸书使用者情况来得到的更普遍的结论,以及结论背后的心理机制。